تربیت بدنی عمومی

عنوان کامل کتاب: تربیت بدنی عمومی
نویسنده: دکتر ابوالفضل فراهانی
مترجم: —
ناشر: انتشارات دانشگاه پیام نور
سال انتشار: حدود ۱۳۸۸ خورشیدی (چاپ نخست)
نوع اثر: آموزشی، دانشگاهی، تربیت بدنی و علوم ورزشی
تعداد صفحه: حدود ۹۹ صفحه
نوبت چاپ: متغیر

خلاصه کتاب
این کتاب به مباحثی همچون آمادگی جسمانی، تمرینات ورزشی، سلامت جسم و روان، اصول فعالیت بدنی، تغذیه ورزشی، پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و نقش ورزش در بهبود کیفیت زندگی می‌پردازد. نویسنده تلاش کرده است دانشجویان را با اهمیت فعالیت بدنی منظم و تأثیر آن بر سلامت فردی و اجتماعی آشنا کند.

درباره نویسنده
دکتر ابوالفضل فراهانی از استادان و پژوهشگران حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی است که در زمینه آموزش ورزش همگانی، سلامت و آمادگی جسمانی فعالیت داشته و آثار آموزشی متعددی برای دانشجویان دانشگاهی تألیف کرده است.

چرا باید این کتاب را خواند؟
• منبع درسی معتبر برای دانشجویان دانشگاهی است.
• اصول پایه سلامت و آمادگی جسمانی را آموزش می‌دهد.
• به نقش ورزش در پیشگیری از بیماری‌ها می‌پردازد.
• مطالب آن کاربردی و متناسب با نیاز دانشجویان است.
• سبک زندگی سالم و فعال را ترویج می‌کند.

برگزیده‌ای از کتاب
«فعالیت بدنی منظم،
یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت انسان است.»
«ورزش تنها برای قهرمانی نیست؛
برای زندگی بهتر است.»
«آمادگی جسمانی،
پایه توانایی انجام فعالیت‌های روزمره بدون خستگی مفرط است.»