خودت را دوست داری؟

عنوان کامل: خودت را دوست داری؟
نویسنده: محمدرضا سرگلزایی
سال انتشار: (اولین انتشار): اطلاعات دقیق سال اولین انتشار به‌صورت شفاف در همه منابع ذکر نشده است
مترجم: ندارد — اثر اصلی فارسی است.
ناشر: در منابع مختلف، نام ناشر «همنشین» ذکر شده است.
تعداد صفحات: حدود ۶۰ صفحه (بر اساس اطلاعات نسخه‌های موجود)
نوبت چاپ: اطلاعات دقیق نوبت چاپ در منابع عمومی درج نشده است.

خلاصه کتاب
کتاب «خودت را دوست داری؟» اثری در حوزه روان‌شناسی کاربردی و مهارت‌های زندگی است که به مفهوم دوست داشتن خود و نقش آن در سلامت روان می‌پردازد. نویسنده تلاش می‌کند با زبانی ساده و قابل فهم، مخاطب را نسبت به ارزش فردی و عزت نفس آگاه‌تر کند. کتاب به این موضوع می‌پردازد که بسیاری از مشکلات روانی و رفتاری انسان، ریشه در نداشتن رابطه سالم با خود دارد. مطالب کتاب کوتاه، مستقیم و تأمل‌برانگیز هستند و خواننده را به بازنگری در نگاهش نسبت به خودش دعوت می‌کنند. تمرکز اصلی اثر بر خودآگاهی، پذیرش خود و شروع تغییر از درون است.

درباره نویسنده
محمدرضا سرگلزایی روان‌پزشک و مدرس حوزه سلامت روان و مهارت‌های زندگی است.
او سال‌ها در زمینه آموزش مفاهیم خودشناسی، خودآگاهی و بهبود کیفیت زندگی فعالیت کرده است.
سرگلزایی با رویکردی ساده و کاربردی، تلاش می‌کند مفاهیم تخصصی روان‌شناسی را برای عموم قابل فهم کند.
بخش زیادی از فعالیت‌های او در قالب کتاب، سخنرانی و محتوای آموزشی ارائه شده است

چرا باید این کتاب را خواند؟
• چون به یکی از بنیادی‌ترین مسائل زندگی یعنی «رابطه انسان با خودش» می‌پردازد.
• چون کتابی کوتاه و جمع‌وجور است و می‌توان آن را در زمان کم مطالعه کرد.
• چون با زبانی ساده نوشته شده و برای عموم مخاطبان قابل فهم است.
• چون می‌تواند نقطه شروعی برای خودشناسی و توجه به سلامت روان باشد

متن از کتاب:
آیا آدم‌ها پس از اولین ملاقات می‌توانند بگویند طرف مقابل را دوست دارند یا دوست ندارند؟ در هر دو صورت ناخواسته دروغ می‌گویند. آن‌ها وقتی می‌توانند صادقانه کسی را دوست داشته باشند که او را تمام و کمال بشناسند. در حالی که آن‌ها تنها همان جنبه‌ی او را که می‌شناسند دوست دارند. بسیاری از خودهای درون او را نمی‌شناسند بنابراین در حالی که آدم‌ها به هم می‌گویند دوستت دارم، در همان حال به همدیگر اعتماد ندارند، در همان حال از همدیگر می‌ترسند، در همان حال نگران این هستند که اگر طرف مقابلم بداند که من چنین هستم در مورد من چه فکر می‌کند؟!!