غلبه برجنگ ذهنی

عنوان کامل کتاب: غلبه برجنگ ذهنی
نویسنده: کرگ گروشل
مترجم: ویدا کریمی
ناشر: نشر ذهن‌آویز
سال انتشار اثر اصلی: ۲۰۲۱ میلادی
نوع اثر: روان‌شناسی، توسعه فردی، موفقیت
تعداد صفحه: حدود ۱۳۶ صفحه (بسته به چاپ)
نوبت چاپ: متغیر

خلاصه کتاب
کرگ گروشل معتقد است بسیاری از مشکلات زندگی از الگوهای فکری نادرست سرچشمه می‌گیرند. او با تکیه بر یافته‌های روان‌شناسی و علوم اعصاب توضیح می‌دهد که ذهن انسان قابلیت تغییر و بازسازی دارد. نویسنده به خوانندگان می‌آموزد چگونه افکار منفی را شناسایی کنند، باورهای ناکارآمد را به چالش بکشند و ذهن خود را به سوی نگرشی مثبت‌تر و مؤثرتر هدایت کنند.

درباره نویسنده
کرگ گروشل نویسنده، سخنران و رهبر سازمانی آمریکایی است که آثار متعددی در زمینه رهبری، رشد فردی و تحول ذهنی نوشته است. کتاب‌های او به دلیل رویکرد عملی و کاربردی، در میان علاقه‌مندان توسعه فردی محبوبیت فراوانی دارند.

چرا باید این کتاب را خواند؟
• به شناسایی و اصلاح الگوهای فکری منفی کمک می‌کند.
• راهکارهای عملی برای تغییر نگرش ارائه می‌دهد.
• بر پایه مفاهیم روان‌شناسی و علوم اعصاب نوشته شده است.
• برای افزایش اعتمادبه‌نفس و خودآگاهی مفید است.
• به بهبود کیفیت تصمیم‌گیری و مدیریت ذهن کمک می‌کند.

برگزیده‌ای از کتاب
«زندگی ما اغلب در مسیر افکاری حرکت می‌کند که بارها در ذهن خود تکرار می‌کنیم.»
«تغییر پایدار از تغییر در شیوه تفکر آغاز می‌شود.»
«هر اندیشه‌ای که به آن میدان دهیم، قدرت بیشتری پیدا می‌کند.»