دل‌شکستگی

عنوان: دل‌شکستگی
نویسنده: آلن دوباتن
مترجم: محمدهادی حاجی‌بیگلو
ناشر: کتابسرای نیک
سال انتشار ترجمه فارسی: حدود ۱۳۹۹ تا ۱۴۰۲ (چاپ‌های مختلف)
نوع اثر: روان‌شناسی، فلسفه زندگی، روابط عاطفی
زبان: فارسی (ترجمه از انگلیسی)
موضوع: جدایی، شکست عاطفی، بهبود روانی
تعداد صفحات: حدود ۶۳ صفحه

خلاصه کتاب
این کتاب توضیح می‌دهد که دل‌شکستگی تجربه‌ای تقریباً همگانی است و هر انسان در طول زندگی آن را تجربه می‌کند. دوباتن باور دارد که رنج جدایی قابل فهم و قابل تحلیل است و می‌توان با شناخت بهتر احساسات، وابستگی‌ها و الگوهای رابطه، این درد را مدیریت کرد. او همچنین نشان می‌دهد که بسیاری از احساسات پس از جدایی (مثل خشم، انکار، یا حس بی‌ارزشی) قابل پیش‌بینی و طبیعی هستند.

درباره نویسنده
آلن دوباتن فیلسوف و نویسنده معاصر سوئیسی–بریتانیایی است که آثارش بر ترکیب فلسفه با زندگی روزمره تمرکز دارد. او بنیان‌گذار پروژه مدرسه زندگی (The School of Life) است و کتاب‌هایش معمولاً به مسائل عاطفی، کار، روابط و معنای زندگی می‌پردازند.

چرا باید این کتاب را خواند؟
• کمک به درک بهتر تجربه جدایی عاطفی
• نگاه فلسفی به احساسات انسانی
• کاهش فشار روانی پس از شکست عشقی
• توضیح علمی–روان‌شناختی احساسات
• مناسب برای بازسازی ذهنی پس از رابطه

برگزیده‌ای از کتاب
«دل‌شکستگی یک استثنا نیست؛ بخشی از تجربه انسانی است.»
«رنج عشق پایان‌یافته، اغلب از ناتوانی در فهم آن سرچشمه می‌گیرد.»
«شناخت احساسات، نخستین قدم برای التیام است.»
«هیچ رابطه‌ای بدون احتمال شکست کامل نیست.»