آیین زندگی

مشخصات کتاب

• عنوان: آیین زندگی (چگونه تشویش و نگرانی را از خود دور کنیم؟)
• نویسنده: دیل کارنگی (Dale Carnegie)
• مترجمان: ریحانه جعفری و پروین قائمی (قایمی)
• ناشر: نشر پیمان
• نوبت چاپ: چاپ اول، ۱۳۷۸ خورشیدی
• تعداد صفحه: ۳۶۸ صفحه
• نوع اثر: خودیاری، روان‌شناسی موفقیت، مدیریت استرس و اضطراب

خلاصه و محتوای کتاب
کارنگی این کتاب ۳۶۸ صفحه‌ای را بر اساس تجربیات عینی هزاران تن از شاگردان و تجار بزرگ جهان ساختار داده است. کتاب شامل چندین بخش کلیدی و راهبردی است:
۱. حقایق اساسی درباره نگرانی: تبیین مفهوم «اتاقک‌های زمانِ مجزا»؛ کارنگی معتقد است انسان باید گذشته و آینده را پشت درهای بسته رها کند و تنها در مرزهای امروز زندگی کند.
۲. فرمول جادویی ویلیس کریر: روشی سه مرحله‌ای برای مواجهه با بدترین حالت‌های ممکن در یک بحران؛ پذیرش ذهنی بدترین اتفاق و سپس تلاش برای بهبود دادن آن.
۳. تکنیک‌های تحلیل اضطراب: آموزش روش‌های گردآوری فکت‌های بی‌طرفانه، تصمیم‌گیری قاطع و عمل به آن برای از بین بردن ۵۰ درصد از نگرانی‌های شغلی و روزمره.
۴. تغییر الگوی ذهنی: روش‌های پرورش روحیهٔ آرامش، بخشش، نادیده گرفتن ناسپاسی‌های دیگران و تمرکز بر روی داشته‌ها به جای حسرت خوردن برای نداشته‌ها.

اهمیت ترجمه و نقش مترجمان
ترجمهٔ مشترک ریحانه جعفری و پروین قائمی که از سوی نشر پیمان منتشر شده، به دلیل حفظ لحنِ صمیمی، خطابی و داستان‌گوی دیل کارنگی یکی از برگردان‌های موفق این اثر است. مترجمان توانسته‌اند ضرب‌المثل‌ها و حکایاتِ متعدد تاریخی و تجاریِ موجود در متن اصلی را به نثری شیوا و همه‌فهم برای مخاطب فارسی‌زبان تبدیل کنند تا کاربردی بودن کتاب کاملاً حفظ شود.

چرا باید این کتاب را خواند؟

• برای دسترسی به یک جعبه‌ابزار کاملاً عملی و تجربی جهت مدیریت و کاهش استرس‌های زندگی مدرن.
• یادگیری روش‌های روان‌شناختیِ ملموس برای جلوگیری از خستگی مفرط روحی و حفظ انرژی بدن.
• مطالعهٔ یک نسخهٔ منسجم و جامع (۳۶۸ صفحه) که به عنوان یکی از ستون‌های ادبیات موفقیت جهان شناخته می‌شود.

گزیده‌ای از کتاب (با برگردان ریحانه جعفری و پروین قائمی)
«بزرگ‌ترین اشتباه ما انسان‌ها در این است که مایلیم تمامِ پنجره‌های گذشته و آینده را هم‌زمان باز نگه داریم؛ طوفانی که از این پنجره‌ها می‌وزد، شمعِ آرامشِ امروزِ ما را خاموش می‌کند. یاد بگیرید که هر روز را در یک اتاقکِ کاملاً مجزا و عایق‌بندی شده بگذرانید. فردا خودش بارِ خودش را به دوش خواهد کشید. اگر یاد بگیریم که بدترین حالتِ ممکنِ یک اتفاق را ارزیابی و قبول کنیم، دیگر چیزی برای از دست دادن نداریم و اینجاست که آرامشِ واقعی آغاز می‌شود…»